Vous vous sentez mal dans votre corps, votre image dans le mirroir vous démoralise... Vous avez envie de perdre du poids pour retrouver la ligne. Et vite si possible. Alors vous vous motivez et vous faites appel à votre volonté pour entamer un régime alimentaire plus ou moins drastique. Avec ou sans aide. Et ça fonctionne ! Vous perdez du poids, quelques kilos, puis des grammes....et peut-être que vous ressentez de la frustration.... mais vous avez de la volonté ! Alors c'est sûr, vous y arriverez ! En fait.....pas toujours....en fait globalement les régimes alimentaires finissent par échouer et souvent se soldent par une reprise des kilos perdus + une prise de kilos supplémentaires qui s'ajoutent aux précédents. Et c'est le yo-yo ... et ce n'est bon ni pour le corps, ni pour la santé ni pour le moral ... Votre volonté commence à faiblir. Et bien c'est tout à fait normal et prévisible. La volonté est comme un muscle. Un muscle ça s'entraîne mais ça se fatigue. Et votre volonté est déjà requise dans beaucoup d'autres domaines de votre vie. Elle n'est pas inépuisable ! J'ai compris, après des années de fausses croyances, que retrouver la ligne et en plus la conserver, n'avait rien à voir avec la volonté ! La prise de poids est le plus souvent le symptôme d'un mal-être, conscient ou inconscient, le résultat de mauvaises habitudes devenues un mode de vie et le cercle vicieux du yo-yo est le résultat d'une posture erronée sur notre rapport à la nourriture, notre image et le fonctionnement de notre cerveau. Je peux vous garantir que si vous vous engagez dans une lutte.... vous perdrez la bataille tôt ou tard. Une toute autre approche est possible et efficace. Tout en douceur. Cette approche consiste à revoir tout le shéma de pensées qui a conduit à l'impasse. La sophrologie et l'hypnose sont les instruments de ce que j'appelle une "bascule", au plus profond de soi. Et c'est profondèment libérateur !